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量血壓一天四次最準

發(fā)布時間:2011-12-16 瀏覽次數(shù)(155) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院
高血壓患者定期測量血壓是自我管理的重要部分,然而不少人并沒有掌握正確的測血壓方法。由于血壓在一 天中會有所波動,所以正確的做法應(yīng)當是每天測四次,而不能以一次測量的結(jié)果為準。
首先在早飯后休息5分鐘,老年人在服藥前進行測量,測量一次后休息1分鐘再測量一次。入睡前再測兩次。第一天測量時由于身體不適應(yīng)可 能影響測量結(jié)果,所以一周七天所測到的28個數(shù)值,應(yīng)當去掉第一天的4個,剩下的24個數(shù)值取一個平均值,這才能最真實地反應(yīng)目前的血壓狀況。