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7種食物補(bǔ)充天然抗生素

發(fā)布時(shí)間:2012-08-27 瀏覽次數(shù)(156) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院

    人們對濫用抗生素產(chǎn)生的負(fù)面作用越來越重視,對濫用抗生素行為嚴(yán)加治理勢在必行。然而,抗生素在治療疾病方面又發(fā)揮著不可替代的作用。事實(shí)上,抗生素并非只有通過注射或者服用藥物才能獲得,我們?nèi)粘I钪泻芏嗍澄锒己锌股爻煞?,同時(shí)含有多種維生素、礦物質(zhì)等,既能抵抗體內(nèi)病菌又不至于破壞人體內(nèi)的有益菌群,這些天然抗生素應(yīng)該受到人們重視。

    生姜 生姜可以參與人體細(xì)胞調(diào)節(jié)免疫,提升溶菌酶活性,對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用,同時(shí)還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細(xì)菌。

    蔥白與大蒜 這兩種食物含有大量的大蒜新素,這一物質(zhì)對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病,在沒有其他疾病的情況下,多吃一些蔥白和大蒜對恢復(fù)健康有著積極意義。

    馬齒莧 這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素,可以抑制并殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等,改善惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,同時(shí),還能夠有效減輕皮膚紅腫、毛囊感染等癥狀。

    平菇 平菇中含有大量的蘑菇核糖酸,能夠有效抑制細(xì)菌合成與繁殖。同時(shí),平菇中的營養(yǎng)成分還能促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)人的體質(zhì),對于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有較好的輔助治療作用。

    茴香 茴香醚是茴香中非常活躍的一種成分,它對大腸桿菌、痢疾桿菌以及變形桿菌等都有很好的抑制作用,可以預(yù)防、治療多種感染性腹瀉。以茴香為餡做包子、餃子吃,還能讓人的腸胃抵抗力更強(qiáng)。

    蘿卜 蘿卜中含有大量“干擾素誘生劑”,這是一種抗病毒性的物質(zhì),能刺激人體產(chǎn)生干擾素,對病毒性皰疹等疾病有著較好的防治作用。值得提醒的是,蘿卜生吃最好,因?yàn)樵诰捉肋^程中能夠促進(jìn)有效成分較大程度地釋放。