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量血壓一天四次最準(zhǔn)

發(fā)布時(shí)間:2011-12-16 瀏覽次數(shù)(27) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院
高血壓患者定期測(cè)量血壓是自我管理的重要部分,然而不少人并沒有掌握正確的測(cè)血壓方法。由于血壓在一天中會(huì)有所波動(dòng),所以正確的做法應(yīng)當(dāng)是每天測(cè)四次,而不能以一次測(cè)量的結(jié) 果為準(zhǔn)。
首先在早飯后休息5分鐘,老年人在服藥前進(jìn)行測(cè)量,測(cè)量一次后休息1分鐘再測(cè)量一次。入睡前再測(cè)兩次。第一天測(cè)量時(shí)由于身體不適應(yīng)可能影響測(cè)量結(jié)果,所以一周七天所測(cè)到的28個(gè)數(shù)值,應(yīng)當(dāng)去掉第一天的4個(gè), 剩下的24個(gè)數(shù)值取一個(gè)平均值,這才能最真實(shí)地反應(yīng)目前的血壓狀況。