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運動也能治胃病

發(fā)布時間:2011-12-16 瀏覽次數(shù)(93) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院
常見的胃病有急性和慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂和胃神經(jīng)官能癥等??茖W(xué)進(jìn)行運動,可調(diào)整大腦皮層的功能活動,改善胃的分泌和蠕動功能,是胃病有效輔助療法之一。
 
  患有胃病的 人可以參加太極拳、保健操、慢跑、步行等運動。剛開始參加運動鍛煉時,運動量宜小,隨著病情好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大運動量。運動時間最好在20~40分鐘。胃下垂患者在進(jìn)行健身運動時,還要注意加強腰腹肌力量的練習(xí),并做提肛運動,學(xué)會腹式呼吸法。
 
  急性胃腸炎、胃出血、腹部疼痛患者不宜參加運動,待病情好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)運動。