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流行性感冒飲食原則

發(fā)布時間:2011-12-16 瀏覽次數(shù)(69) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院

(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如蘗溺、稀粥、蛋壢、垂龔、牛奶等。

(2)飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜,大頭菜,棒菜或豆腐乳等小菜,以清波、爽口為宜。
(3)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,鮮橙汁、 西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。
(4)多食舍維生豪C,E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜廈牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后、可改為半流質(zhì)飲食,如面片場,清雞湯龍頹面 、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。