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國家衛(wèi)生健康委疾控局關(guān)于開展2020年世界卒中日主題宣傳活動的通知
各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團衛(wèi)生健康委疾控處，中國疾控中心：
2020年10月29日是第15個世界卒中日，為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》有關(guān)要求，推進心腦血管疾病防治工作，現(xiàn)就做好2020年世界卒中日主題宣傳活動通知如下：
一、宣傳主題
今年宣傳主題是“醫(yī)體融合，預(yù)防卒中”，口號是“科學(xué)運動，健康生活”。
二、宣傳重點
為便于各地更好開展主題宣傳活動，我委組織編制“世界卒中日”宣傳要點，各地可根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H編制印作相關(guān)宣傳材料，配合整體宣傳活動的開展。
三、活動內(nèi)容
（一）各地要將“世界卒中日”主題宣傳活動作為落實健康中國行動的重要舉措，利用“世界卒中日”主題宣傳活動契機，廣泛宣傳腦卒中防治知識，切實提高廣大居民對腦卒中防治重要性的認識。
（二） 各地要結(jié)合當(dāng)前新冠肺炎疫情防控要求，創(chuàng)新宣傳形式和載體，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體宣傳平臺作用，集思廣益、精心策劃，組織開展一系列群眾參與度高、社會覆蓋面廣、傳播效果好的宣傳活動。
（三） 國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會、中國疾病預(yù)防控制中心等機構(gòu)將在世界卒中日前后組織開展系列宣傳活動，并為各地宣傳活動提供技術(shù)支持。各地要廣泛動員各方力量，共同營造群防群控的腦卒中防治宣傳聲勢。
附件：“世界卒中日”宣傳要點
一、腦卒中的危害和負擔(dān)
腦卒中（俗稱“中風(fēng)”）是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死）和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等）兩大類。腦卒中是我國人民群眾生命健康的“頭號殺手”，可導(dǎo)致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等癥狀, 具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高及經(jīng)濟負擔(dān)重的特點。
二、腦卒中的危險因素及防治
腦卒中是由生活方式、環(huán)境、遺傳等多種因素共同導(dǎo)致的疾病。大量臨床研究和實踐證明，腦卒中可防可治。早期積極控制腦卒中危險因素及規(guī)范化開展腦卒中治療，可有效降低腦卒中的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率、致殘率及死亡率，并改善腦卒中的預(yù)后。
（一）腦卒中危險因素。
腦卒中的危險因素分為不可干預(yù)性和可干預(yù)性兩類。不可干預(yù)性危險因素包括年齡、種族、遺傳因素等，可干預(yù)性危險因素是腦卒中一級預(yù)防的主要內(nèi)容，包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、飲食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。腦卒中可防可治，一級預(yù)防是降低腦卒中發(fā)病率的根本措施。
（二）如何快速識別腦卒中。
“中風(fēng)120”是一種適用于國內(nèi)的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三步觀察懷疑患者是中風(fēng)，可立刻撥打急救電話120。
（三）腦卒中的救治效果具有極強的時間依賴性。
急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%,其治療時間窗窄, 越早治療效果越好，在時間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦發(fā)生腦卒中，需要盡快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地 醫(yī)院等具備卒中救治能力的醫(yī)療機構(gòu)接受規(guī)范救治。國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會發(fā)布了“卒中急救地圖”APP 和微信公眾號，民眾通過APP或公眾號，可詳細了解卒中防治和急救知識，明確獲知身邊具備卒中救治能力的醫(yī)療機構(gòu)具體位置、聯(lián)系方式等信息。
（四）腦卒中的康復(fù)。
腦卒中患者常遺留各種后遺癥和功能障礙，長時間臥床也會出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮變形等問題，導(dǎo)致患者生活不能自理。腦卒中患者的康復(fù)治療一定要盡早進行并貫穿疾病恢復(fù)的全過程。包括急性期在病房的早期康復(fù)治療，在康復(fù)中心的康復(fù)治療及出院后在社區(qū)或家中的繼續(xù)康復(fù)治療。需要康復(fù)醫(yī)師團隊、社區(qū)、患者自身和家庭共同配合完成，幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活，重返社會。
三、規(guī)律的有氧運動可以預(yù)防腦卒中
缺乏體育運動是心腦血管病發(fā)病的獨立危險因素，更是增加死亡風(fēng)險的獨立因子，規(guī)律的有氧運動能降低慢性病患者45.9%的全死因風(fēng)險。
一般的輕體力活動、斷斷續(xù)續(xù)的體育鍛煉不能達到預(yù)防腦卒中的作用。為達到有效水平，建議進行每次運動時間不少于30分鐘、每周總時間不少于150分鐘、運動程度中度及以上（運動時心率達到120次/分以上），可選擇如慢走、 慢跑、游泳等項目，如果輔以肌肉強化（抗阻）訓(xùn)練，效果更佳。雖然預(yù)防效果與規(guī)律的有氧運動強度、持續(xù)時間正相關(guān), 但仍需強調(diào)個體化選擇運動種類、強度、頻率及持續(xù)時間，循序漸進并且不暫停原有慢性病藥物治療，老年患者尚需注意運動安全。
已具有一項或多項心腦血管危險因素者需進行最大運動負荷檢測，結(jié)合臨床意見選擇個體化運動處方，并在運動期間定期監(jiān)測；而處于原有疾病藥物控制不佳或出現(xiàn)不穩(wěn)定情況則需暫?；驕p少運動程度；有急性或慢性臟器進行性衰竭、冠心綜合征、短暫性腦缺血發(fā)作等狀態(tài)時應(yīng)避免或立即停止運動，及時就醫(yī)；已發(fā)生過腦卒中的患者也應(yīng)注意調(diào)整自己的生活方式，逐漸加強恢復(fù)鍛煉，預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)。
審核：國家衛(wèi)生健康委腦卒中防治工程委員會