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走神與記憶力下降有關嗎?

發(fā)布時間:2020-08-07 瀏覽次數(shù)(131) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院

    我們經(jīng)常說的走神了,它一直被視為「大忌」,與它相比,專心才是美德。但是一些腦科學家提出了不一樣的論調:走神并不是一無是處,甚至對人類很重要。今天我們就仔細聊聊走神這件事,看看科學家是如何為走神「正名」的。

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走神時,大腦在做什么?


      由于血液通常流向神經(jīng)活動頻繁的大腦區(qū)域,科學家們向血液中注射放射性物質,追蹤它們在大腦中的路徑。發(fā)現(xiàn)休息的時候,大腦前部的活動尤其頻繁,而且是一種無指向、自發(fā)的、有意識的精神活動,簡單來說,這就是走神。之后科學家們又通過更加精密的方法來追蹤血流,并將血流路徑與大腦的解剖圖像疊加在一起,呈現(xiàn)出更加精確的路徑圖。

      大腦里各個部分的運行正如小鎮(zhèn)里人們的時聚時散,當我們的思想沒有專注在某些「大事件」上的時候,它就在漫游、閑逛。而走神也可以是有意識的,比如我們會刻意地回憶以前的事情,或者規(guī)劃未來可能會做的事情。走神也可以是無意識的,我們會做夢、會幻想,這些事情不受大腦控制。

 

走神取決于記憶

 

      想仔細聊聊走神這件事,我們還要好好了解一下走神的「幫手」:記憶。

     走神時我們的思緒會飄的很遠,可能是回憶也可能是天馬行空的想象,但思想中任何一個場景,都是需要「素材」的,而提供給走神「素材」的正是記憶,它賦予了我們回顧過去、構建未來、產(chǎn)生想象的能力。

 

      也可以說,沒有記憶,我們的思想也將無處漫游。

     記憶的構造并不簡單,它至少包含三層結構,最基礎的一層是我們學習的技能,例如走路、說話、騎車、使用電腦手機。一旦學會,我們就會一直擁有某種技能。但是,我們也可能失去一些技能,特別是那種年紀大了之后才學會的技能。

 

     記憶的第二個層面是知識,也就是我們對世界認知的集合,像是一個體積巨大的存儲系統(tǒng),包含了我們所知道的所有字詞和它們的意思。雖然我們早期學到的知識可能會消失無蹤,但我們的知識量依然龐大,這正是人類與眾不同的標志之一。

      記憶的第三層是關于我們生活中特定事件的記憶,這一層被大家稱作情景記憶。正是在情景記憶中,我們才會用到「記起」這個詞,知識是一種基本穩(wěn)定且能為我們提供信息的系統(tǒng),但「記起」的內(nèi)容和知識不同,它更像是過去的動態(tài)情景重現(xiàn)。

 

走神的「罪魁禍首」:海馬體

 

      如果說「記憶」是走神的「幫手」,那「海馬體」就是「主導」。海馬體位于大腦顳葉內(nèi)的一個結構體,大概在耳后的位置,樣子很像海馬,也因此得名。

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      海馬體與記憶緊密相連,如果用高頻電脈沖,刺激海馬體內(nèi)的細胞,那么這個細胞和它上端相鄰細胞之間的突觸連接就會強化。這一作用被稱為「長時程增強」,人們普遍認為這是記憶的基礎。

    「長時程增強」作用會將記憶保留一段時間,但它們最終會散布到其他的腦區(qū),而海馬體會重新找到它們。另一方面,走神時人們回憶過去、想象未來的這種精神體驗也可以稱之為「精神時間旅行」,而在這之中引領方向的也是海馬體。

      海馬體是個具備前瞻性的結構:前部更關注未來,后部則關注過去。它是人們知道自己身處時間軸何處的原因,也可以說是「時間意識」,這也是它在「精神時間旅行」中起到作用的原因??偟膩碚f記錄著我們精神層面的各種事情。

 

 

走神對人們?nèi)呛μ巻幔?/span>

 

      其實,走神所帶來的影響并不全是負面的。不論我們喜歡與否,我們天生就具有走神的能力。走神可以是有意識的,比如我們會刻意地回憶以前的事情,或者規(guī)劃未來可能會做的事情。走神也可以是無意識的,我們會做夢、會幻想,這些事情不受大腦控制。有時,走神介于有意識和無意識之間,例如我們會為特定的目的展開想象——也許為了刻意考慮某些進退兩難的局面,也許是為解開復雜的拼字游戲中的一個謎題——但在此期間其他的想法也會不期而至。就像美國喜劇表演大師史蒂夫·賴特(Steven Wright)所說的:我想專心做白日夢,可總是走神!


 

      在廣泛研究了與創(chuàng)造性認知相關的腦成像數(shù)據(jù)之后,科學家們得出結論:創(chuàng)造力依賴于思想漫游的默認模式網(wǎng)絡。也就是說,創(chuàng)造力的源泉很大程度上可能存在于無處不在的大腦網(wǎng)絡中,我們的思想漫游的越遠,越有可能找到新的東西??磥?,走神并不是單純的浪費時間。