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南陽南石眼科醫(yī)院院長景聰榮作客《直播大南陽》講“青少年近視防控”

發(fā)布時間:2022-03-04 瀏覽次數(shù)(6292) 發(fā)布來源:南陽南石醫(yī)院

近視問題是全社會普遍關(guān)注的一個大問題。尤其對于青少年來說,視力的好壞會影響到孩子們的健康和未來。眼下,剛剛渡過了寒假,孩子們的假期生活有沒有對視力產(chǎn)生影響?開學(xué)后如何能保證學(xué)生們學(xué)習(xí)、護(hù)眼兩不誤?帶著這些問題,今天我們《直播大南陽》特邀南陽南石眼科醫(yī)院院長景聰榮景院長走進(jìn)節(jié)目,跟我們一起來聊一聊有關(guān)青少年近視防控等相關(guān)問題。

【主持人】景院長,您好。歡迎您做客我們的直播間。景院長,作為一名從事了20多年眼病診療工作的專家,您是如何看待近視問題的?或者說近視是如何形成的?

【景院長】近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

【主持人】 除此之外,近視還有哪些危害,景院長,您來跟我講講吧。

【景院長】1、視力下降、視物模糊不清,影響學(xué)習(xí)成績;

2、影響高考報考專業(yè)、征兵和生活;

近視患者受限制報考的專業(yè)大約有48個,飛行技術(shù)、航海技術(shù)等專業(yè)對視力要求尤其嚴(yán)格:

近視度數(shù)大于400度的不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)等專業(yè);

近視度數(shù)大于800度的不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類等學(xué)科;

目前我國的征兵政策要求單眼視力4.6以上,警察、公務(wù)員等職業(yè)對視力也有很高要求。

3、高度近視會導(dǎo)致眼底病變,嚴(yán)重時可致盲。

高度近視會導(dǎo)致視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜變薄,可能出現(xiàn)各種眼底并發(fā)癥,如脈絡(luò)膜新生血管、黃斑萎縮、黃斑裂孔、視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜脫離等疾病,造成嚴(yán)重不可逆的視力損害。

4、眼軸變長、眼球突出,戴眼鏡影響顏值,妨礙進(jìn)行體育運動。

【主持人】的確,視力問題不僅會影響正常的學(xué)習(xí)生活,甚至還會影響到青少年的身心健康。那造成大家近視的原因有哪些呢?

【景院長】近視是多因子疾病,除卻日常不良用眼習(xí)慣外,環(huán)境因素、身體發(fā)育過于迅速、遺傳因素(父母近視)以及其他一些疾病都有可能導(dǎo)致近視。

1、先天因素,遺傳原因:

父母高度近視、高度散光有一定遺傳幾率。

2、后天因素,環(huán)境原因:

長時間近距離用眼,視標(biāo)太小不清晰;

在動蕩的車廂內(nèi)閱讀,邊走邊讀;

在陽光直射或昏暗的光線下閱讀,躺在床上閱讀;

閱讀書寫姿勢不正,握筆姿勢錯誤;

過多過早接觸電子產(chǎn)品,玩電腦游戲,電子游戲等。

3、營養(yǎng)不良:

營養(yǎng)缺乏,特別是蛋白質(zhì)和維生素攝入不足也可成為近視發(fā)生,發(fā)展的誘發(fā)因素之一。偏食,喜歡吃甜食。

【主持人】看來啊造成近視的原因是多種多樣的,有先天性的遺傳問題,也有用眼不當(dāng)造成的視力下降。當(dāng)前,我國兒童青少年近視率較高,近視問題呈現(xiàn)早發(fā)和高發(fā)態(tài)勢。下面我們通過一個短片來了解一下青少年近視的現(xiàn)狀以及2022年國家對全國眼健康的規(guī)劃情況。 

【主持人】景院長,通過剛剛的短片反映出青少年的近視問題正呈現(xiàn)出早發(fā)和高發(fā)態(tài)勢,防控形勢也是比較嚴(yán)峻的。就像我們平時用眼習(xí)慣不好,看東西看不清時,就想離的特別近,來看清晰一點,再或者遠(yuǎn)處的東西看不清楚了,就瞇著眼睛去看,這些應(yīng)該都是近視問題吧,除此之外,還有哪些現(xiàn)象是近視發(fā)病的征兆呢?

【景院長】小孩近視了以后啊,因為看遠(yuǎn)不清楚看近清楚,他要想辦法看遠(yuǎn)清楚,所以經(jīng)常有這樣一些表現(xiàn):比如,學(xué)生放學(xué)了后到家里邊給家長說看黑板的字看不清,或者老師說小孩上課時注意力不集中,或者學(xué)習(xí)成績在短時間內(nèi)突然下降。出現(xiàn)這些情況就有可能是近視的前兆。另外孩子經(jīng)常揉眼睛、容易視疲勞,也是近視的一個征兆。

【主持人】這些現(xiàn)象都說明有近視的征兆了,怎樣去預(yù)防近視,青少年應(yīng)該怎么做呢?

【景院長】需要家庭、學(xué)校和全社會結(jié)合共同來預(yù)防孩子近視,堅持四要、四不要、兩個加強原則:

四要:

1、讀寫姿勢三個“一”上課要保持正確的讀寫姿勢,

眼離書本一尺,

手離筆尖一寸,

身離桌邊一拳。

2、遵循“三個20原則”,即用眼20分鐘,抬頭向20英尺(6米)外遠(yuǎn)望20秒;或者用眼一小時,休息15分鐘左右。尤其在進(jìn)行學(xué)習(xí)閱讀以及網(wǎng)課等用眼強度較大的課程時,要特別注意。

3、認(rèn)真做好眼保健操。

眼保健操能促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán),起到緩解視疲勞、緩解干眼的作用。閉眼,能夠讓眼睛睫狀肌得到徹底放松,解除痙攣狀態(tài)。

4、定期進(jìn)行視力檢查。14歲前是兒童屈光狀態(tài)發(fā)育的關(guān)鍵期,直到18歲才趨于穩(wěn)定。這段時間近視的發(fā)生發(fā)展速度極快,因此每三個月或半年到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行視力檢查尤為重要。

四不要:

1、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。

學(xué)習(xí)時光線要充足,選擇光線合格的臺燈,使用臺燈時要打開屋內(nèi)的照明燈,不在過強或過暗的光線下讀寫;看電視要與電視機保持3米遠(yuǎn),電視機的光亮度要適宜,不可過亮或過暗。

2、不要在臥床和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。

3、不要看字體過小過密,字跡不清的讀物。

4、不要長時間使用電子產(chǎn)品(手機、平板、電腦、電視)。

長時間盯著屏幕玩電子產(chǎn)品,容易造成視疲勞,嚴(yán)重會形成近視。能用大屏幕不用小屏幕,能遠(yuǎn)距離使用不近距離使用。

兩加強:

1、加強戶外運動,保證充足睡眠。每天戶外活動時間要保證在兩個小時以上,我們知道草原上放羊的孩子很少近視,和戶外長時間看遠(yuǎn)處有一定關(guān)系。

2、加強飲食營養(yǎng)均衡。不挑食、不偏食,保證獲得眼睛生長發(fā)育和維持功能所需的各種營養(yǎng)。

【主持人】四要四不要兩加強,這個總結(jié)的特別好。電視機前的家長朋友們一定要為孩子們做好近視的預(yù)防工作了。景院長,不少近視患者會出現(xiàn)視力持續(xù)下降的問題,患上近視后怎樣才能控制好度數(shù)不再發(fā)展呢?

【景院長】

家長發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼或者看不清東西的時間,首先要到眼科做一個眼睛的全面檢查。最常見的檢查是視力驗光,驗光時一般是擴(kuò)瞳驗光。

擴(kuò)瞳驗光一般有三種情況:1、如果是假性近視通過擴(kuò)瞳,度數(shù)可以消失。2、如果擴(kuò)瞳前有200度的近視,擴(kuò)瞳后有100度近視。說明100度是真性近視,100度是假性近視。3、如果擴(kuò)瞳前有300度近視,擴(kuò)瞳后還有300度近視,說明這個300度近視是真性近視。

所以說盡早檢查很重要,如果發(fā)現(xiàn)孩子是真性近視,目前的醫(yī)學(xué)水平還不能治愈近似,這時就需要科學(xué)的、系統(tǒng)的控制近視度數(shù)的快速增加。近視控制可以分為以下幾種方法:

1、行為干預(yù)

保持正確用眼姿勢,養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,合理用眼時間。

2、藥物干預(yù)

阿托品眼藥水(須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用),以0.01%濃度為佳,有效性可達(dá)59%

3、物理干預(yù)

角膜塑形鏡:是目前最有效的控制近視度數(shù)增長的手段之一;

光學(xué)眼鏡矯正:近視離焦眼鏡>多焦點眼鏡>單光眼鏡;

4、多種干預(yù)手段組合使用

【主持人】聽了景院長的介紹,我們了解到原來防控近視的方法還真不少。如果說青少年已經(jīng)患上了近視,是不是可以通過手術(shù)來治療?

【景院長】是的,因為青少年的視力還在發(fā)育要到18歲才能完成,有的甚至要到20歲。所以說小朋友是不能做近視手術(shù)的。比如12歲做了近視手術(shù),到18歲時近視度數(shù)還有可能增加。

【主持人】好吧,您剛提到的針對青少年的視力防控的方法也都需要在專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)下才能實現(xiàn)。下面我們咱們通過一個短片,走進(jìn)南陽南石眼科醫(yī)院去看一看。

【主持人】歡迎回來,直播繼續(xù)。通過剛剛的短片,相信大家對南陽南石眼科醫(yī)院有了一個大概的了解。景院長,剛剛我們聊到青少年近視防控的相關(guān)內(nèi)容,其實,我身邊有很多朋友都有近視問題,都會愿意選擇做手術(shù)來矯正治療,一般哪些人可以做近視手術(shù)呢?(近視手術(shù)適應(yīng)癥?禁忌癥?)

【景院長】近視手術(shù)是成年人的手術(shù),并且有嚴(yán)格的適應(yīng)癥,年齡一在18至55周歲之間,視力狀況穩(wěn)定。手術(shù)前要經(jīng)過2個小時近20項嚴(yán)格的術(shù)前檢查。

另外,有以下情況的人是不可以做這個手術(shù)的:

第一類:近視不穩(wěn)定:近視進(jìn)展連續(xù)兩年不超過50度的可以手術(shù),反之如果每年進(jìn)展超過50度則不建議手術(shù)。

第二類:眼部有病變:如圓錐角膜、未得到控制的青光眼、重度干眼、眼部有活動性炎癥者。

第三類:矯正視力極差的重度弱視者。

第四類:影響傷口愈合的全身性疾病:如糖尿病,自身免疫性疾病等。

第五類:孕期哺乳期的女士不可以做近視手術(shù)。

【主持人】我身邊有朋友做過近視手術(shù),聽說有激光手術(shù),全飛秒,半飛秒等等,這些都有什么區(qū)別呢?您來跟我們講一講吧。

【景院長】近視手術(shù)分哪些類型?

激光類手術(shù)也就是以前最常提到的準(zhǔn)分子激光,后來發(fā)展為半飛秒,再到現(xiàn)在的全飛秒,這一類手術(shù)都是在角膜表面進(jìn)行,又叫角膜屈光手術(shù)。

角膜屈光手術(shù)的發(fā)展第一個階段是準(zhǔn)分子激光,它的原理是用板層刀在角膜上作出一個板層,掀開一個瓣,然后用準(zhǔn)分子激光在表面打磨。咱們近視眼鏡是凹透鏡,由準(zhǔn)分子激光磨掉一個凸透鏡,就相當(dāng)于把近視眼鏡戴到角膜上。第一代手術(shù)的特點是有瓣、切口20毫米,另外用刀制瓣的過程中存在風(fēng)險。

隨著技術(shù)的發(fā)展,大概在20年前出現(xiàn)半飛秒手術(shù),半飛秒手術(shù)在制瓣的過程中不再用刀來做,而是用飛秒激光來做,可以精準(zhǔn)的制作出需要的形狀,安全性大大提高,手術(shù)過程中不再出現(xiàn)與瓣相關(guān)的并發(fā)癥,另外手術(shù)的精度也得到了大大的提高。因為第一步用飛秒激光制瓣,第二步用準(zhǔn)分子激光打磨,一半用飛秒激光、一半用準(zhǔn)分子激光,所以叫半飛秒激光。比第一代更安全、更精準(zhǔn)。

大概在十年前誕生了全飛秒手術(shù),全飛秒手術(shù)用飛秒激光在角膜層間精準(zhǔn)的雕刻出一個凸透鏡,比如500度近視,在角膜層間雕刻出一個凸透鏡大概是75微米,75微米是什么概念呢?我們頭發(fā)絲的直徑大概就是75微米,所以說非常的精準(zhǔn)。然后在角膜的邊緣用飛秒激光切一個2毫米的切口,把透鏡的前表面和后表面分離后,通過這個切口把透鏡取出來就可以了,手術(shù)就結(jié)束了。正常情況下一臺手術(shù)5分鐘就可以了。

全飛秒手術(shù)微創(chuàng),手術(shù)以后很少引起干眼等其他并發(fā)癥。另外因為沒有瓣,所以手術(shù)后,如果眼睛受到外傷,不會出現(xiàn)瓣的移位或者其他情況,并發(fā)癥相對也減少了。

【主持人】近視手術(shù)的種類選擇還是挺多的,如何選擇手術(shù)的種類呢?是根據(jù)度數(shù)來選擇呢?還是根據(jù)自己的身體狀況來選擇呢?

【景院長】角膜屈光手術(shù)有準(zhǔn)分子、半飛秒、全飛秒,另外還有一種手術(shù)方式叫ICL晶體植入,比如1500的近視,如果做角膜激光手術(shù),角膜厚度已經(jīng)不夠了,這時間怎么做呢?把一個1500度的近視眼鏡放在眼內(nèi)就可以了,這是另外一種形式的近視手術(shù)。

選擇做哪一種手術(shù),除了前面說的手術(shù)禁忌癥,另外需要在眼部做一個精準(zhǔn)的詳盡的檢查,然后根據(jù)檢查的結(jié)果、角膜的形態(tài)、角膜的厚度、近視的度數(shù),然后進(jìn)行手術(shù)方式的匹配。不是貴的就是好的,適合自己的才是最好的。每個人的眼部情況不同,用眼需求也不同,手術(shù)方案需要“量身定制”。

【主持人】景院長,剛剛跟您聊了這么多,也讓我和直播間的朋友們了解到了很多關(guān)于近視防控方面的知識。那如果說我們平時生活中,包括青少年,用眼過度用眼疲勞了,有沒有什么簡單易上手的方法可以緩解眼疲勞的?您來教教我們

【景院長】咱們現(xiàn)在工作看近比較多,眼睛累的時候可以做一下眼保健操,最簡單的方法就是放下手機、放下電腦,到戶外遠(yuǎn)眺一下。

【主持人】我們知道預(yù)防近視最好的方法是加強戶外體育鍛煉,隨著春天到來,天氣轉(zhuǎn)暖,希望大家更多的走到戶外、親近自然,在大自然中發(fā)現(xiàn)生活的美好,養(yǎng)成保護(hù)眼睛的習(xí)慣。我們一起守護(hù)視力,守衛(wèi)光明!感謝景院長做客直播間。今天的《直播大南陽》就要和您說再見了,感謝大家的關(guān)注,關(guān)注民生、感受美好,直播大南陽,下期節(jié)目再見!